Como não me sentir só, sendo solteiro?
Em duas palavras: mantenha-se activo e cuide de si física e emocionalmente. Descubra um tipo de exercício que goste de fazer, um desporto de equipa como o futebol ou algo com uma componente espiritual como o ioga, o exercício é um óptimo antidepressivo.
Dê maior atenção aos seus amigos, familiares e colegas. Procure conhecer pessoas novas, não espere que o convidem para sair, tome você a iniciativa.
